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素食飲食指南 7-如何選擇我的素食:蛋奶素

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發表於 2017-2-3 17:54:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
出處:食品藥物消費者知識服務網http://consumer.fda.gov.tw


小叮嚀
1顆雞蛋約含有250毫克的膽固醇且集中在蛋黃,因此建議一日最多一份為限。
★奶類食品建議選用低脂或脫脂乳品。

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發表於 2017-2-4 14:41:25 | 顯示全部樓層
素食者要注意!
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發表於 2017-3-27 14:16:34 | 顯示全部樓層
蛋奶素者選擇比較多
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發表於 2017-4-5 12:08:54 | 顯示全部樓層
多了乳品可以選擇
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