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素食飲食指南 11-食物介紹:低脂乳製品

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發表於 2017-2-3 18:05:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
低脂乳製品

乳品,包括牛奶、奶粉、優酪乳、乳酪等,其含鈣質、蛋白質、醣類(碳水化合物)、脂肪、多種維生素和礦物質。全脂乳品中所含的飽和脂肪酸較多,故建議選擇低脂或脫脂乳品,減少飽和脂肪酸的攝取

出處:食品藥物消費者知識服務網http://consumer.fda.gov.tw

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發表於 2017-2-4 14:39:15 | 顯示全部樓層
很容易達成耶!
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發表於 2017-3-27 14:19:39 | 顯示全部樓層
優格棒棒
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發表於 2017-4-5 13:26:06 | 顯示全部樓層
起士好食~~
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發表於 2017-11-12 22:46:16 | 顯示全部樓層

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發表於 2017-12-7 23:16:57 | 顯示全部樓層

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